今日久々にマルハチのCM見ました。
（わかる人はきっと、きっとごく少数・・・。）
2倍！2倍！
昔も今も・・・ほんまに帽子かぶって寝る人いるのかなー。三角のやつ。
それはさておき。
わたしごはん以前は1食50グラム。
今は250グラム食べています。（※体の調子で毎日前後はします）
『ええええーーーーーーーー！太るやん！！』
という声が聞こえてきそうですが・・・・・
以前の私を含め、なぜ食べなくなったんでしょう？？
それは！ちゃんと糖質のことを知らないから！
糖質制限の正しい知識持ってる？
●「糖質制限」→やせるのにいいらしい。というだけでよくわからないけどやってない？
●何でもかんでも糖質をひとくくりにしてない？
●本当にお米で太った？
食材について。
食べ方について。
体の影響について。
本質を知ってほしいなあと思います。（日々Instagramでもつぶやいております）
ちなみに私は帽子をかぶったまま寝たのはひどく酔っ払った時だけです。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
香川県在住「運動」と「食育」を伝える田中桃子です。