世の中はクリスマス。
昨日は家族全員が集まれるということで、料理。頑張りすぎました。
本日料理意欲、減退。笑
今日は朝から旦那さんと、うみまちの食堂。
以前はお店で即効、カロリーアプリを開いて
カロリーが〇〇カロリー・・・たんぱく質がこれくらいだから・・・ええっっと・・・・・・
こんな具合でした。外食まで来てめんどくさっ！
今思えばそれを見過ごしてくれていた旦那さんには感謝ですね・・・・・・。
んんんんんん～～～～～～！
マグロの切り落としに
厚揚げの煮つけ
あつあつの白みそのお味噌汁にご飯。
うまーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい！
いいクリスマスです。
よく噛んで、味わって、完食！
まえは「あえて」残してたもの。
感情、体の感覚無視。カロリー信者。でしたよ。
カロリー完璧にしたら、ダイエットがうまくいくならいいのにね。
最近は笑
旦那さんにご飯を半分「あげない。」笑
全部食べる。（ことが多い、体の感覚で決めてます）
ごちそうさまでしたー。
今日も読んでいただきありがとうございます。よいクリスマスを！
香川県在住「運動」と「食育」を伝える田中桃子です。