先日・・・・。
48歳になりました。ぱちぱちぱちぱちぱちぱち)MMK48(〃艸〃)
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あ・・・・・・
プロフィール直してない。(ブログを書きながら今気が付くという・・・)
ということで家族がお祝いしてくれて、がっつりおいしいもの食べてきました。
最近はオンライン飲み会もしたりして。
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お酒を飲む機会が多かったー。
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毎日飲んでるくせに・・・・・・・・・・・・・
あ・・・。ああああ
それはさておき。(さておくんかいな)
前とすっごく変わったのは、
前
- お酒を飲むときはあまり食べないのが鉄則。
- お酒と炭水化物は「デブ」になる近道。よって食べると、後悔する。
- 次の日は二日酔い。
今
- お酒を飲むときは好きなものをおいしく食べる!後悔はない。
- しめは米。
- 次の日は朝ごはんを食べられる。
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信じ切ってることって怖いなあ・・・。うんうん。
えっ?
太らないかって??
全然太らないです。
夜はお米のエネルギーがいろんな働きを助けてくれてるし、むしろ次の日は楽だから活動量増えるよね。
日常動作が増えることこそ痩せる秘訣です。
ちなみに最近、「さ」と打つと、「酒」と「猿」がすぐに出てくる始末です。
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今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
香川県在住「運動」と「食育」を伝える田中桃子です。