先日・・・・。
48歳になりました。ぱちぱちぱちぱちぱちぱち）MMK48(〃艸〃)
あ・・・・・・
プロフィール直してない。（ブログを書きながら今気が付くという・・・）
ということで家族がお祝いしてくれて、がっつりおいしいもの食べてきました。
最近はオンライン飲み会もしたりして。
お酒を飲む機会が多かったー。
毎日飲んでるくせに・・・・・・・・・・・・・
あ・・・。ああああ
それはさておき。（さておくんかいな）
前とすっごく変わったのは、
前
- お酒を飲むときはあまり食べないのが鉄則。
- お酒と炭水化物は「デブ」になる近道。よって食べると、後悔する。
- 次の日は二日酔い。
今
- お酒を飲むときは好きなものをおいしく食べる！後悔はない。
- しめは米。
- 次の日は朝ごはんを食べられる。
信じ切ってることって怖いなあ・・・。うんうん。
えっ？
太らないかって？？
全然太らないです。
夜はお米のエネルギーがいろんな働きを助けてくれてるし、むしろ次の日は楽だから活動量増えるよね。
日常動作が増えることこそ痩せる秘訣です。
ちなみに最近、「さ」と打つと、「酒」と「猿」がすぐに出てくる始末です。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
香川県在住「運動」と「食育」を伝える田中桃子です。