スポーツ指導者・幼稚園／保育園の先生へ
動きや技を教える、その前に。挑戦できる子どもを、身体の土台から育てる。
幼児期の遊びや基本動作から、小中高生の競技力・ケガの予防・試合での力の発揮まで。リズム・食事・運動を掛け合わせ、子どもの年齢と現場に合った土台づくりをお伝えします。
ぷるすぽメソッド
幼児期姿勢・体幹・基本動作を育てる
小中高生・競技者動き・食事・本番での力を整える
指導者・先生翌日から使える指導方法を学ぶ
FROM KIDS TO ATHLETES
幼児から小中高生まで。成長に合わせて土台を育てる。
幼児期には、遊びの中で姿勢・体幹・走る・跳ぶ・投げるなどの基本動作を育てます。
スポーツに取り組む小中高生には、力みの少ない身体の使い方、練習や試合に合わせた食事・補食、ケガを予防しながら力を発揮するための準備を伝えます。
今取り組んでいる競技にも、これから始める活動にも生かせる身体の土台を、指導者や先生と一緒につくります。
PROBLEMS
園とスポーツの現場で、こんな悩みはありませんか？
子どもの努力だけに任せず、年齢や活動に合った身体の準備ができているかを見直します。
走る・跳ぶ・投げるなどの基本動作が安定しない
座る姿勢や食べる姿勢が崩れやすい
年齢に合った運動遊びや体幹づくりが分からない
練習ではできるのに、試合では力を発揮できない
身体に力が入りすぎて、競技動作が安定しない
試合・遠征時の食事や補食を具体的に伝えられない
幼児にも、競技に取り組む子どもにも、まず身体の土台を。
発達段階と競技レベルに合わせて、指導者や先生が現場で実践できる方法をお伝えします。
SERVICE
現場に合わせた3つのご依頼
対象と目的に合わせて、指導者研修・園内研修・講演を組み立てます。単発だけでなく継続指導もご相談いただけます。
01 / SPORTS
スポーツ指導者向け研修
02 / KIDS
幼稚園・保育園向け研修
毎日の遊びや生活の中で、姿勢・体幹・基本的な動きを育てる方法を学びます。
- 発達段階に合った運動遊び
- 園児への実践的な運動指導
- 座る姿勢・食べる姿勢の整え方
- 保護者への伝え方・定期指導
03 / LECTURE
企業・教育機関等への講演
参加者と目的に合わせ、食・運動・生活リズムを実践につながる内容でお伝えします。
- 企業の健康づくり・社員研修
- 学校・教育関係者向け講演
- スポーツチーム・保護者会
- 自治体・子育て支援事業
METHOD
年齢や競技を問わず大切な、3つの土台
リズム・食事・運動を別々に教えるのではなく、3つをつなげて子どもの状態を見ます。
リズム
幼児の運動遊びから競技動作まで、タイミング・反応・力みを整え、思いどおりに身体を動かす感覚を育てます。
食事
日々の成長から練習・試合・遠征まで、何を・いつ・どれくらい食べるかを具体的に整理します。
運動
体幹・姿勢・基本動作を整え、遊びや新しい技、競技動作を受け止められる身体をつくります。
幼児には成長に合った関わり方を、競技者には力を発揮するための見方を。指導者や先生が、一人ひとりに必要な土台を判断できることを目指します。
EXPERIENCE
30年以上の現場経験を、指導に生かします
幼児から競技選手、大人まで、年齢や目的の異なる身体を見てきた経験をもとに、現場で実行できる方法をお伝えします。
30年以上
運動・食育の指導経験
10,000人超
子どもから大人までの指導人数
100校超
学校・教育現場での教室・講演
主な指導・講演先
学校での運動・食育講座、スポーツチームの食トレ、指導者研修、企業の健康講座などを実施しています。
PROFILE
田中 桃子
ぷるすぽ代表／プルアップダンススタジオ代表
30年以上、運動と食の両面から子どもたちを指導してきました。技ができることだけを急ぐのではなく、まず身体の土台を育てることを大切にしています。
将来、子どもにやりたいことが見つかったとき、身体を理由に諦めず挑戦してほしい。そのために、指導者や先生が翌日から使える方法にしてお伝えします。
保有資格・実績
食トレセミナー講師／健康食育シニアマスター／調理師免許／ユースオリンピック日本代表選手サポート実績
CONTACT FLOW
内容が決まっていなくてもご相談できます
1
現在のお悩みを確認
対象・人数・希望時期と、現場で困っていることをお聞きします。
2
内容と実施方法をご提案
講演・実技研修・継続指導から、目的に合う形を組み立てます。
3
講演・研修を実施
参加者が理解し、翌日から実践できる内容で実施します。
園児から小中高生の競技者まで、現場に合う内容をご提案します
スポーツ教室、幼稚園・保育園、学校、企業、教育機関、スポーツチームなどへ伺います。対象年齢・競技・人数・現在のお悩みをお聞きし、必要な研修や講演内容を組み立てます。お問い合わせ・内容のご相談は無料です。
※プルアップダンススタジオにつながります。「研修・講演について」とお伝えください。