本日から「ゆるチャレ30」はじめました。
人間は「なかなかできない」生き物だけど。
正直に書きます。
最近とっても生活が乱れていました。
忙しいとはいえ、「なんかよくないデスヨネ」が続くと、それは慣れになってしまう。なれって怖いんですよ。
それも知っているけど、「なかなかできない」のが人間ってもんで。ええ、ええ。だからダイエットだって、トレーナーさんが必要だったりするんです。
やるぜ！もも先生。
でも一人でひっそり、始めると、
ひっそりやめてしまう。わたくし。ええ。
で！
今日、自分Instagramで宣言しました～～～～～～！
そしたらたくさんの方から「やる！」
とのアクションをいただきました。なんと、心強い！！！！！メッセージありがとうございます。
やるきっかけは、かっこ悪くてもいい。
今回みなさんが何にチャレンジするかはわからないのだけど
きっかけって、何でもいいんですよ。
今まで、いろんな方を指導してきましたが、忘れちゃいそうなカッコいい目標。（数値がどうとかね）より
「なにそれ～～」って感じだとしても、「こうなるんや！」というわかりやすいゴールがあると頑張れたりする。人もいる。
今日なんて、私、飲食店でおばちゃんに「あんた若いわあ～～」と言われただけで、テンションが爆上がりしちゃったりするわけなんですよ。（←褒められて伸びるタイプ）
え？もも先生はどうなりたいて？
「かっこいい50代ですけど。(*’▽’)」
今回は、少しいろいろ実験もしたいので、データもとっていくつもりなので、
明日からも近況報告やら、からだのことも呟いちゃうので、
「おおおおおおこれ自分に当てはまるかも～～～～」なんてことは、役立てちゃってくださいね。
応援しています。
あ・・
「応援してください。」笑
どんなこと始めたの？はまた明日！
「食と運動」の専門家 田中桃子です。