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講座レポート

「目からうろこでした!」食アスベーシック講座

2023.02.06

もくじ1 食アスリートベーシック講座を開催しました。2 食アスベーシック講座の感想3 実はこんないいことも。 食アスリートベーシック講座を開催しました。 先日食アスリートベーシック講座を開催しました。 食アスリートベーシ...

ダイエット

正月明けのダイエットやめました。

2023.01.12

今週からやっと、通常運転…という感じの私です。 正月・・・・どっぷりつかると、通常運転にかなりのガソリンが必要です・・・。でも正月はほんとうに楽しいですよね。 お正月明けの恒例イベント。 つい数年前までは、お正月明け、恒...

普段の食事

ごはん+味噌汁がいい理由

2022.12.23

昨日の夜から寒いですね~~~。香川県も雪がちらほら降っています。久々のブログです。インスタグラムも含めてですが、シンプル投稿に変えます。 その方がたくさんお伝えできると思いまして。 今日は朝からたっぷり味噌汁を作りました...

子どもの運動について

ハイハイってぶっちゃけ何がいいの?

2022.12.19

もくじ1 はいはいってぶっちゃけ何がいいの??2 ハイハイのいいこと!3 もう歩いてるから遅い?? はいはいってぶっちゃけ何がいいの?? 今週いただいた質問です。 ハイハイがいいって聞くんですけど、それって何がいいんです...

子どもの運動について

できた!のラインどこに置いてる??

2022.12.18

この間親子体操の時に見かけた段ボール。 「ゴール」って書いてあって、その前には小さな踏み台がついていました。 なんのゴールかな~~。かわいいー。 もくじ1 運動の「ゴール」をどこに置いていますか??2 「技」という概念が...

ダイエット

減らし方を間違うと本末転倒。

2022.12.14

昨日親子体操の時出た話なんですが🙄💦 『ごはんゴルフボールぐらいしか食べてません。』 『糖質』=『太る』 と言うのを聞いて、頑張って減らしていたそうですが、、、、 そして『たんぱく質』が大事だから頑張っておかずを食べてい...

出張指導

観音寺の幼稚園に指導に行ってきました。

2022.11.17

昨日は、プルアップのスタッフと一緒に、観音寺にある幼稚園さんの「おやこの運動」指導に行ってきました。 まだまだ制限はありますが、こうやって、リアルで顔を見て指導ができるのは本当にうれしいです。 そして、親子でする時間もと...

若玄米リセットプログラム

続くか?!もも先生の「若玄米リセット」レポート2022

2022.10.16

いよいよ今日から始まりました。若玄米リセットプログラム。いつまで続くかわかりませんが頑張ってみようともいます。 若玄米リセットレポート(日々更新※の予定) いよいよスタートしてしまったなあ。というのが本音ですが、今回は3...

若玄米リセットプログラム

若玄米リセットプログラム2022始めます。

2022.10.15

もくじ1 実は私、玄米苦手なんです。2 それでも今回やることになった理由。3 若玄米、苦手な人もいるかもしれないよね。 実は私、玄米苦手なんです。 久々のブログですが、明日から若玄米リセットプログラム始めます。 実は私は...

子どもの運動について

9月のおやこ体操教室の日程

2022.09.16

いよいよ2学期の「おやこすくすく教室」がスタートしました。 もも先生、まい先生、りお先生で指導します。2学期もよろしくお願いします。 現在まだ人数制限があります。大変お手数ですが、ご予約の上お越しください。この教室は地域...

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