「目からうろこでした！」食アスベーシック講座

もくじ1 食アスリートベーシック講座を開催しました。2 食アスベーシック講座の感想3 実はこんないいことも。食アスリートベーシック講座を開催しました。先日食アスリートベーシック講座を開催しました。食アスリートベーシ...

正月明けのダイエットやめました。

今週からやっと、通常運転…という感じの私です。正月・・・・どっぷりつかると、通常運転にかなりのガソリンが必要です・・・。でも正月はほんとうに楽しいですよね。お正月明けの恒例イベント。つい数年前までは、お正月明け、恒...

昨日の夜から寒いですね～～～。香川県も雪がちらほら降っています。久々のブログです。インスタグラムも含めてですが、シンプル投稿に変えます。その方がたくさんお伝えできると思いまして。今日は朝からたっぷり味噌汁を作りました...

もくじ1 はいはいってぶっちゃけ何がいいの？？2 ハイハイのいいこと！3 もう歩いてるから遅い？？はいはいってぶっちゃけ何がいいの？？今週いただいた質問です。ハイハイがいいって聞くんですけど、それって何がいいんです...

この間親子体操の時に見かけた段ボール。「ゴール」って書いてあって、その前には小さな踏み台がついていました。なんのゴールかな～～。かわいいー。もくじ1 運動の「ゴール」をどこに置いていますか？？2 「技」という概念が...

昨日親子体操の時出た話なんですが🙄💦 『ごはんゴルフボールぐらいしか食べてません。』『糖質』＝『太る』と言うのを聞いて、頑張って減らしていたそうですが、、、、そして『たんぱく質』が大事だから頑張っておかずを食べてい...

昨日は、プルアップのスタッフと一緒に、観音寺にある幼稚園さんの「おやこの運動」指導に行ってきました。まだまだ制限はありますが、こうやって、リアルで顔を見て指導ができるのは本当にうれしいです。そして、親子でする時間もと...

いよいよ今日から始まりました。若玄米リセットプログラム。いつまで続くかわかりませんが頑張ってみようともいます。若玄米リセットレポート（日々更新※の予定）いよいよスタートしてしまったなあ。というのが本音ですが、今回は3...

もくじ1 実は私、玄米苦手なんです。2 それでも今回やることになった理由。3 若玄米、苦手な人もいるかもしれないよね。実は私、玄米苦手なんです。久々のブログですが、明日から若玄米リセットプログラム始めます。実は私は...

いよいよ2学期の「おやこすくすく教室」がスタートしました。もも先生、まい先生、りお先生で指導します。2学期もよろしくお願いします。現在まだ人数制限があります。大変お手数ですが、ご予約の上お越しください。この教室は地域...