完璧いらぬ。【ごはんのお供レシピあり。】

もも先生

香川県在住「運動」と「食育」を伝える田中桃子です。

日曜日ある人と
話してて。

『糖質制限してたんだけど…..』

と。

痩せたんだけど
久々に
自分の自撮り動画見て…

あまりに老けていてびっくりしたらしい。(;゚Д゚)

糖質制限しくみ。

エネルギーの必要性。

食べないことの代償。

(もちろん良い面もお話ししました)

お話ししたら

『今日からお米食べます』( `ー´)ノ

と。

なんだかいいらしい。とか

よくわからいけど痩せるらしい。とか

とにかく体重落としたい‼️

でよくない感じになる人増えてるなー。

って感じます。

メリット
デメリット
自分に合うか。

知って欲しいーーーーーーーーーーーー。

今日はカブの葉っぱでご飯のお供作りました。葉っぱ栄養あるから捨てないでえええ。

作り方
  1. カブを1センチ大位に切ってごま油で炒める。
  2. すこししんなりしたらシーチキンを投入!
  3. 醤油とみりんを 1:1の割合で味付けする。以上!

これを作って次の日のお昼はキムチチャーハン作りました。調味料なしで全然いけました。+たまごとキムチのみ。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。