このごはんは？と思われる方もいると思いますが、若玄米リセットをしています。
普段の生活とは、変わったことをすれば、身体は反応します。
それは良いことなんですが、わかっていても、『心地イイ』ではなく『しんどい』時は、なんだか、テンションが下がってしまう。
ここが『継続』の分岐点かなと。まずは、
『反応は良いことだと知ること』
次に
『反応にどう対応していくか』ということ。
今日はいろんな方がメッセージをくれて、めっちゃ回復しました。本当にありがとうございます今日は仕事も頑張れそうです。
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「食と運動」の専門家 田中桃子です。