かなり忙しく
外食ばかりの
数日。
週末はプルアップダンススタジオの生徒たちがエントリーしているダンスの大会に高知に行ってました。
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からの。
今日の朝ごはんです。
カツオうまーーーーーい!
![](https://momosensei.com/wp-content/uploads/2021/11/135E6F60-44A6-4C59-9E85-EB5A79BFF8B0-1024x768.jpeg)
前は数日
こんな日が続いたら、
仕事場の弁当食べるんも
外食も怖かったけど(太るかなぁ…..って)
今は好きなだけ楽しんでる。
昨日はチキン南蛮弁当だったよ。(おいしかった)
戻れる日常があるからこわくないんだよね。
ああ、
前はその戻る日常が
我慢。とかだったけど、
今は日常もしっかり食べる!!
なぜなのかとか
何をどう食べるか。
を知ってから
食べるのが
こわくなくなりました。
あなたが、
よく分からない事をしてるから
不安。ってのもあるかもですよー。
昨日は出張先で
お米がなんでいいかー
って熱く語ってしまった。
糖質制限やめよう。て、言ってた。
あと、パーキングの空気気持ちよかったなー。でも寒くなってきた・・・6°だったよ~~~
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
香川県在住「運動」と「食育」を伝える田中桃子です。