かなり忙しく
外食ばかりの
数日。
週末はプルアップダンススタジオの生徒たちがエントリーしているダンスの大会に高知に行ってました。
からの。
今日の朝ごはんです。
カツオうまーーーーーい！
前は数日
こんな日が続いたら、
仕事場の弁当食べるんも
外食も怖かったけど（太るかなぁ…..って）
今は好きなだけ楽しんでる。
昨日はチキン南蛮弁当だったよ。（おいしかった）
戻れる日常があるからこわくないんだよね。
ああ、
前はその戻る日常が
我慢。とかだったけど、
今は日常もしっかり食べる！！
なぜなのかとか
何をどう食べるか。
を知ってから
食べるのが
こわくなくなりました。
あなたが、
よく分からない事をしてるから
不安。ってのもあるかもですよー。
昨日は出張先で
お米がなんでいいかー
って熱く語ってしまった。
糖質制限やめよう。て、言ってた。
あと、パーキングの空気気持ちよかったなー。でも寒くなってきた・・・6°だったよ～～～
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
香川県在住「運動」と「食育」を伝える田中桃子です。