田中桃子

観音寺の幼稚園に指導に行ってきました。

昨日は、プルアップのスタッフと一緒に、観音寺にある幼稚園さんの「おやこの運動」指導に行ってきました。まだまだ制限はありますが、こうやって、リアルで顔を見て指導ができるのは本当にうれしいです。そして、親子でする時間もと...

いよいよ今日から始まりました。若玄米リセットプログラム。いつまで続くかわかりませんが（実は前回（去年）挫折している）頑張ってみようともいます。若玄米リセットレポートいよいよスタートしてしまったなあ。というのが本音です...

いよいよ2学期の「おやこすくすく教室」がスタートしました。もも先生、まい先生、りお先生で指導します。2学期もよろしくお願いします。現在まだ人数制限があります。大変お手数ですが、ご予約の上お越しください。この教室は地域...

先日、中1の子に、補食の話をしました。補食とは・・・1回の食事で補いきれない栄養をとる間食のことです。なぜって、終わった後「めっちゃおなかすいた～～～～～～～！」って言っていたので「どれくらい時間あいてる？」とい...

最近手に入れた「いい情報」は何ですか？今健康やダイエットの情報あふれていて誰でもすぐにキャッチできる。「いいもの」がすぐ手に入るんです。今思い浮かんだものは何ですか？？何かに取り組む前にちょっと、聞いてほしいこ...

しばらくお休みとなっていましたが、4月から親子すくすく教室　再開です。規制はまだまだありますが、伝えられることは精一杯伝えていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。 4月：18日（月）21日（木）25日（月）2...

いい人材を生かしたい。どんなにいい人材、いい能力を持っていても「体調」「体質」「体力」は会社はどうすることもできないよね。悔しいけど。昨日ある経営者さんとそんなお話をしまいた。食は人材を生かせます。社員にこん...

今日は選手の食事について。お伝えしたいと思います。アスリートの食事って難しい？アスリートの食事ってとっても難しいと思われがち。スポーツをしているお母さんや選手に聞くと「栄養学とか難しい」「別メニューとか作る時間...

あけましておめでとうございます。実は12月25日を最後に更新が止まっておりまして・・・・(￣▽￣;) ちょっとさぼるとこれですわ。でもInstagramやFacebookはずっと更新していたのでそちらをご覧ください。...

世の中はクリスマス。昨日は家族全員が集まれるということで、料理。頑張りすぎました。本日料理意欲、減退。笑今日は朝から旦那さんと、うみまちの食堂。以前はお店で即効、カロリーアプリを開いてカロリーが〇〇カロリー・・...