おはようございます。
今日は育てた(育てたといっていいのか・・・)
豆苗をお味噌汁に入れました。一回で捨てるのはもったいない。
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・・・・・・と
今日はダイエットのお話。
よく見るのが
「やばい~~~~~~~~~!!痩せんと~~~~~~!!!」
となったときに。
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テレビで見たから!
〇〇さんが痩せたから!
サプリで痩せるらしい!!
とわらをもつかむ感じでなんでもしてしまう。
(以前の私がそうでしたが・・・)
それ
効果あった?
今でも続いてる??
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今の自分の状態、そのダイエットの本質を知らないと
体に負担がかかる!
ストレスがかかる!
お金がかかる!
ハイ・・・つらっ・・・・かかりまくりやん。
かかったストレスや体の負担が、さらにさらに痩せにくくしてしまっているんですよ。
極端ですが、
おいしいもの食べるのに使ったほうがいいです。
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豆苗って・・・・・
最高まで何回まで芽が出るの?
やったことある方、誰か教えてくださいーーー。
捨て時がワカリマセン。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
香川県在住「運動」と「食育」を伝える田中桃子です。