行動が結果を作る。
技術指導とコンディショニング食事指導で関わらせていただいている、藤井学園ダンス部さん。 最近自主的に補食をとっています。 ということで、『いつどんなものを選んで食べるか』をアドバイス。 どんなにいい環境でどんなにいい練習...
アスリートの食事田中桃子
アスリートの食事
お知らせプルアップダンススタジオ観音寺校オープン
昨日の夜。スタジオ完成しました！ とにかくやるんだ！ と決めて。 と言ってもわたしの想いだけでは実現しない。 今日まであっという間だったけど、本当に いろんな方の顔が浮かびます。 感謝。 これから ダンスで笑顔が溢れます...
アスリートの食事自分が強いか、鬼が強いか
私は体も小さく少食。よくバテたりしていました。 でもその頃は『しょうがない』と思ってた。 ばててしまって大丈夫？！とみんなが言う中。 ある方に言われたんですよね。 『おまえはトイレに行く暇もなかったか？プロじゃないな。』...
日常実はヤバイ1週間
忙しいけどワタシ不器用なんで。と言ってしまえばオワリ。 でも、ありがたいことに 忙しいのだから。 今日から効率宣言 自分の1日の中で 昼。 『何食べよう』 『これ作ろうか』 『何買いにいこうか』 の時間を辞め。 正直不器...
ダンスについて伸び方がある、子どものチカラ。
今日も幼児クラスは元気いっぱい。 でも、すっと「じっと見る」瞬間があります。これが学習している瞬間。 ダンスって振り付けだけでしょう？と言われることがありますが 見る聞くイメージする真似する動く感じる これはどんな運動に...
日常1秒前と世界が一変！！！！！！
いやー、生活が一変しました。 だからね。この白いやつがついてる間しかできないこと やるぞー。的な。まずはずーっとやりたかったアニメーションダンスとー！ 最近始めた！ポッピン練習する！ ホカニモヤリタイコトイッパイ ねぇね...
ダンスについて大人でダンスを始める人の「理由」
私のクラスに40代後半と 50代の方が3人います。 皆さんが声を揃えていうこと。 『ずっとやりたかったけど、申し込みまでにカナリ長い間迷った』 キッカケは、それぞれあって ええい！！！！みたいな。 と。 そーーー。 それ...
講演香川短期大学付属幼稚園さんの「食育講演」にいってきました。
保護者向けの食育講演 6月香川短期大学附属幼稚園の保護者さん向けの「食育」の講演に呼んでいただき、お話しさせていただきました。 今の子供たちにとって「成長」「運動」「食」はとても、関係していること。 でも 難しく考えなく...
結果を出す食べ方ゆるチャレDAY4「いらないものを出す」
昨日はしっかり休んだので、体のしんどさも、胃腸の調子も戻ってきました。披露していたんだなーと思いました。 「入れること」と同じくらい「出すこと」は大事です。 胃腸の調子？？ そうです。出す方。 いろいろなところで講演をす...
結果を出す食べ方ゆるチャレ DAY3「休む」と「さぼる」
今日昼間の雨と雷雨すごかったですね～～。 昨日「あすけん」で30点台をたたき出した、もも先生です。笑 3日坊主の分岐点。 ついに3日坊主の分岐点3日目です。 が・・・ばてました。 1日目、2日目すごくテンションが上がって...