技術指導とコンディショニング
食事指導で関わらせていただいている、藤井学園ダンス部さん。
最近自主的に補食をとっています。
ということで、『いつどんなものを選んで食べるか』をアドバイス。
どんなにいい環境で
どんなにいい練習で
どんなにいい作品を作っても。
踊る身体
メンタルを作るのは食事です。
リカバリー。
『寝たら治る』訳ではない。
（もちろん睡眠も必要ですが）
いかに、こういう小さなことを行動にうつせるかが、個人やチームを作ります。
来週は全国大会。
親元をはなれても個々の食選力で、遠征中もしっかりやってくれるはず。
応援しています。
