結果を出す食べ方

以前は効果があったのに出ないのはなぜ？

最近手に入れた「いい情報」は何ですか？今健康やダイエットの情報あふれていて誰でもすぐにキャッチできる。「いいもの」がすぐ手に入るんです。今思い浮かんだものは何ですか？？何かに取り組む前にちょっと、聞いてほしいこ...

いい人材を生かしたい。どんなにいい人材、いい能力を持っていても「体調」「体質」「体力」は会社はどうすることもできないよね。悔しいけど。昨日ある経営者さんとそんなお話をしまいた。食は人材を生かせます。社員にこん...

今日は久々に野菜サラダ。キャベツのおいしい季節になってきたので。そう、健康やダイエット「サラダを最初に」「サラダを必ず」というお声をよく聞きます。酵素の効果もあるし、とても良いことだと思います。でも意味を知って...

今日は選手の食事について。お伝えしたいと思います。アスリートの食事って難しい？アスリートの食事ってとっても難しいと思われがち。スポーツをしているお母さんや選手に聞くと「栄養学とか難しい」「別メニューとか作る時間...

あけましておめでとうございます。実は12月25日を最後に更新が止まっておりまして・・・・(￣▽￣;) ちょっとさぼるとこれですわ。でもInstagramやFacebookはずっと更新していたのでそちらをご覧ください。...

世の中はクリスマス。昨日は家族全員が集まれるということで、料理。頑張りすぎました。本日料理意欲、減退。笑今日は朝から旦那さんと、うみまちの食堂。以前はお店で即効、カロリーアプリを開いてカロリーが〇〇カロリー・・...

あさいちで「チキンナゲットが食べたい・・・・」と思った私。ええ、ストックしているので食べました。チンして。おいしい。幸せだ。あ・・・・これ・・死語ですか？チン。それはさておき（さておくんかいな。笑）一通り食べ...

昨日は約1年ぶりくらいのライブ。楽しかった～～。見てくださった方ほんとうにありがとうございます。体を壊して以来、きっかけが掴めなかったのよね。（腰が重いだけといううわさもありますが・・・）さて。昨日話した「エネ...

おはようございます。今日は育てた（育てたといっていいのか・・・）豆苗をお味噌汁に入れました。一回で捨てるのはもったいない。・・・・・・と今日はダイエットのお話。よく見るのが「やばい～～～～～～～～～！！痩せん...

金曜日から3日間出張に行ってきました。出張前のカレー焼きそばからスタートして・・・・まあーーーーーーーー麺何回食べたかな。ええ、私。麺をこよなく愛しているのであります。出張先でどこのラーメン屋いく？？という...