おはようございます。
今日は育てた（育てたといっていいのか・・・）
豆苗をお味噌汁に入れました。一回で捨てるのはもったいない。
・・・・・・と
今日はダイエットのお話。
よく見るのが
「やばい～～～～～～～～～！！痩せんと～～～～～～！！！」
となったときに。
テレビで見たから！
〇〇さんが痩せたから！
サプリで痩せるらしい！！
とわらをもつかむ感じでなんでもしてしまう。
（以前の私がそうでしたが・・・）
それ
効果あった？
今でも続いてる？？
今の自分の状態、そのダイエットの本質を知らないと
体に負担がかかる！
ストレスがかかる！
お金がかかる！
ハイ・・・つらっ・・・・かかりまくりやん。
かかったストレスや体の負担が、さらにさらに痩せにくくしてしまっているんですよ。
極端ですが、
おいしいもの食べるのに使ったほうがいいです。
豆苗って・・・・・
最高まで何回まで芽が出るの？
やったことある方、誰か教えてくださいーーー。
捨て時がワカリマセン。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
香川県在住「運動」と「食育」を伝える田中桃子です。