今日から『食』についても、本音を書いていきたいと思います。
ダイエットを初めて昨日で丁度1ヶ月。身体は変わってきたけど
体重は1gも変わらない。
自分自身専門家なので
むやみに運動したり、食べるものを減らしたりは、してない。
正しいやり方で頑張ってる。だからさあ・・・
『数値上おかしーやないかーい！』
長く使ってきた
身体だからこそ、いろんなことを覚えているから、ただじゃ変わらないんだなー。と痛感。
同じ悩みを持っている人も多いんじゃないかなー。
答えには行き着くはず。
そして、元気も若さも維持したいよねー。痩せてもボロボロはいやだぜー。
また報告しますね。
「食と運動」の専門家 田中桃子です。