続くか?!もも先生の「若玄米リセット」レポート2022

もも先生

香川県在住「運動」と「食育」を伝える田中桃子です。

いよいよ今日から始まりました。若玄米リセットプログラム。いつまで続くかわかりませんが頑張ってみようともいます。

若玄米リセットレポート(日々更新※の予定)

いよいよスタートしてしまったなあ。というのが本音ですが、今回は3人+旦那さんとするのでちょっと、心強いかな。

早く見たい方は、リアルタイムで、Instagramのストーリーで配信していますので、ぜひのぞいてみてくださいね。(ライブもしようかな)

右のほうのvをタップすると内容が見れます。

1日目。本当はシンプルに行ったほうが、効果が出やすいらしいのですが、私も旦那さんも「ちょっと若玄米が苦手。」ということで・・・お昼は「しらすと大葉のチャーハンもどき」にしました。夜は「スンドウブ風具沢山お味噌汁。」

シンプルがいいのはわかってるけど!楽しく食べて続けたいので。工夫すれば、私でもおいしい!旦那さんもおいしい~~って食べてくれて、若玄米も完食できました。みんなと同じでなくても、できないよりいい。

3人は初日朝からかなりのワイワイ、大爆笑のスタートでした。明日はどうなるかなー。とにかく初日完走した自分頑張った。

朝体重を図ったら前なら「げんなり」スタートの1日でしたが、昨日あれだけしっかり若玄米をたべているのと、お米を食べると食べていないときに比べると、細胞にに水分が入るので(潤うということ)、太ったのではなく、「物もって体重計乗っちゃったよ」的な感じ。笑

体重ぶら下げて歩いてるわけじゃないので。笑

本当は今日から玄米100%なんですが、旦那さんが初めてなのと、私も飛ばしすぎないようにしようと思い、明日からにしました。旦那さんはお昼お弁当で。

今日から玄米100%!! 前回、前々回あまり食べられなかったので、不安で仕方なかったのですが、

朝の旦那の一言。「江戸時代やん!」の言葉にすっかり、つぼってしまいました。

しかも夜は写真を撮り忘れるという・・・。

でも今日も3人で質問の嵐。全員指導者なので、あれこれワイワイ話すと答えって見つかるものですね~~。今日はなんとか若玄米食べることが出来ました。

朝。飽きた!

思い切って仲間に、「飽きた」と言ってみることにしました。指導者も人間なんです。(言い訳?)

話してみたところ、ちょうど2人もちょっと疲れてきたとのこと。夜はリフレッシュすることにしました。

実はこのプログラムお休みOKなんです。ただ11日目の朝にずれ込む。という仕組み。きっと1人だったら今日で終わっていたと思います。

今日は以外にも朝体重減のスタート。それはそうと、昨日気が付いたことが。

ちょっとリフレッシュした時の唾液の量。。。。全然違う。実は口の中から消化って始まってるんです。でも頑張って無理してるときって少なかったな~~と思いました。

そして、5日。半分来れたってすごいうれしいですね。

そしてそして、私の仕事ってダンススタジオなので夜が遅いことが多いのですが、そういうときは、写真撮り忘れちゃいますね~~。

一昨日、「辞めたい」と言っていたのに、半分すぎて6日ともなると、ゴールしたも同然並みに気持ちが楽になったわたくしです。

昨日、若玄米を圧力鍋で炊いてみたところおいしい!ちょっと気持ちがカムバックしてきました。後半戦。頑張ろう。

ちなみにいまさらですが、箸置きが好きです。

今日はひっさびさに、大好きな卵焼きを焼いてのスタート。おいしい~~~。

でも実はワタクシ来週イベントを控えておりまして「激務」です。そのため夜はウーバーDayとなりました。若玄米は食べたけどね。

不思議なんですが、あんなに苦手だった若玄米。「大好き」ではないけど、普通においしく食べれるようになっています。

前に若玄米した時には考えられない。そして前のデータを見たところ100gが精いっぱいだったよう。今は毎食220g。体は少しずつ強くなってるんですねー。しかも体重減ってる~~。何歳になっても、続けていると体は答えてくれるんだなーと思った瞬間でした。

あと、食アスのMTで「顔シュッとした?」と言われたのと、みんなが応援してくれてめっちゃうれしい私です。

今日の朝は体重増えてました。前なら

「ここまで頑張ったのになんでだ~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!!」

と叫んだかもしれませんが、体の水分、食べたもの、体調・・とにかく目安です。ここのところ仕事やら、自分の事やら本当に忙しかったので昨日は家族で外食しました。

今日は朝1から3人のグループは、本当によく頑張ったよね。みんなのおかげで完走だね!うかれています。

まだ終わってない!

そうです。まだ終わってないです。最後まで食べて「若玄米リセット」です。笑

そして。無事夜ご飯も食べ終えました。

最初は「ノリでやるんじゃなかったな~~」と思いましたが3人でやってよかったなーと今は思います。メニュー付きの投稿はInstagramのハイライトに残していますのでよかったら見てみてください。

結果についてはまた後日ブログに書きますね。