1秒前と世界が一変！！！！！！
いやー、生活が一変しました。 だからね。この白いやつがついてる間しかできないこと やるぞー。的な。まずはずーっとやりたかったアニメーションダンスとー！ 最近始めた！ポッピン練習する！ ホカニモヤリタイコトイッパイ ねぇね...
日常健康食育シニアマスター
日常
講演香川短期大学付属幼稚園さんの「食育講演」にいってきました。
保護者向けの食育講演 6月香川短期大学附属幼稚園の保護者さん向けの「食育」の講演に呼んでいただき、お話しさせていただきました。 今の子供たちにとって「成長」「運動」「食」はとても、関係していること。 でも 難しく考えなく...
結果を出す食べ方ゆるチャレDAY4「いらないものを出す」
昨日はしっかり休んだので、体のしんどさも、胃腸の調子も戻ってきました。披露していたんだなーと思いました。 「入れること」と同じくらい「出すこと」は大事です。 胃腸の調子？？ そうです。出す方。 いろいろなところで講演をす...
結果を出す食べ方ゆるチャレ DAY3「休む」と「さぼる」
今日昼間の雨と雷雨すごかったですね～～。 昨日「あすけん」で30点台をたたき出した、もも先生です。笑 3日坊主の分岐点。 ついに3日坊主の分岐点3日目です。 が・・・ばてました。 1日目、2日目すごくテンションが上がって...
結果を出す食べ方ゆるチャレ DAY2 やることはまず、「1つだけ。」
昨日はあれから、さらにInstagramでのゆるチャレ「やります」宣言ありがとうございます。ぜひ、自分の野望を聞いてほしい！という方はDMくださいね。(*’▽’) 自分改革でやること。 実はいろん...
結果を出す食べ方ゆるチャレ30はじめました。
本日から「ゆるチャレ30」はじめました。 人間は「なかなかできない」生き物だけど。 正直に書きます。 最近とっても生活が乱れていました。 忙しいとはいえ、「なんかよくないデスヨネ」が続くと、それは慣れになってしまう。なれ...
ごはんのお供夏のトリコ胡瓜
今までInstagramのみの、ごはん投稿でしたがこちらにも投稿しようと思います。（今まで投稿したのはぼちぼち投稿します） 暑いですねー。 本当に暑い。 暑い時しっかり食べようと思ったら、ごはんのお供は欠かせません。ウン...
講演・講座レポート藤井学園ダンス部「食トレセミナー」に行ってきました。
6月の初めに、香川県丸亀市にある、藤井学園中学校・高等学校のダンス部さんの生徒さん、保護者さん対象の「食」の講演に呼んでいただき、おはなしさせていただきました。 藤井学園ダンス部さん 藤井学園さんは100年の歴史のある学...
ダイエット減らし方を間違うと本末転倒。
昨日親子体操の時出た話なんですが🙄💦 『ごはんゴルフボールぐらいしか食べてません。』 『糖質』＝『太る』 と言うのを聞いて、頑張って減らしていたそうですが、、、、 そして『たんぱく質』が大事だから頑張っておかずを食べてい...
若玄米リセットプログラム続くか？！もも先生の「若玄米リセット」レポート2022
いよいよ今日から始まりました。若玄米リセットプログラム。いつまで続くかわかりませんが（実は前回（去年）挫折している）頑張ってみようともいます。 若玄米リセットレポート いよいよスタートしてしまったなあ。というのが本音です...