トレーニングレポート2023.10.13まさかのニート激増です! ツイート シェア はてブ 送る Pocket 朝のラジオ体操4日目。イェーイ3日坊主卒業だ!そして、 たった、朝起きてラジオ体操第一をするだけなのにこんなに変化が。(そのたった、が私にはかなりのエネルギーがいりましたが) 朝2度寝し無くなった 二度寝しなくなった 朝の時間の使い方が激変 昼間眠くならなくなった。 よって、今までの2倍近く仕事できてる! ニート(運動以外の身体活動で消費されるエネルギーのこと)も激上がり! 一見小さなことを変えただけなのにね。 明日からは新聞でも読んでみるかなあ プルアップダンススタジオHP >