ダイエットできるスタートラインにつこう。

「ダイエット」って言葉。見出しに使ったのは久々かも。今日はちょっと真面目な話。去年の3月繰り返すか過酷なダイエットの上体調も崩して体型も崩して生活リズムまで崩してしまいました。でもまだ痩せなきゃ～～～～！！...

野菜サラダは？？食べないんですか？

ついついブログは、さぼりがちになってしまう私です。今日は久々に娘ちゃんが帰ってきてみんなで遅めの朝ごはん。我が家のいつもの朝ごはんの投稿見て生野菜サラダは？？痩せたいんでしょう？たんぱく質少なくない？？もっとと...

長かった若玄米リセットプログラム。終わりました。話してみると、あっという間という人もいれば、長かったと感じる人もいるようです。実は10日で終了のこのプログラム 8日で完了という決断をしました。しんどい時や仕事の時は...

お米生活で「みそ汁づくり」が習慣になりました。でも・・お米生活をしてから、毎日お味噌汁を作るのが、習慣になりました。毎日作ってると、だいたい味噌これくらい。ってのもわかってくるんですがさじで適当にすくうと、味が違う...

今日は親子体操教室でした。今日はダンスや、STOP（とめる、我慢する）あとは。。。鉄棒やマットじゃんぷなどをやりました。時々、子供さんは「(。´・ω・)ん?なぜこの動きをしているのだろう。」という瞬間があります...

今日朝『そういえば長い間体重測ってないなー』と思ったんだけど体重測らなくなってなんならカロリー計算もしなくなって気がついたことがあるんだよね。体の感覚。胃腸の感覚。サイズ感。分かるようになってきた。前は、サイズ...

『禁止してる食べ物はないよ』よく、もも先生どんなもの食べてますか？って聞かれるけど『嫌いなもの以外はなんでも。』です。好物はラーメン、寿司ハンバーガー、蕎麦、酒〜♪かっぱえびせん。。。ウインナーもマヨネーズも好きです...

今日は、朝盛り付けるんがめんどくさ～～～っ。だったのでこれ。笑 SNSとかに載せるのどうしようか迷ってけどなんかふっ…..と思い出したので。ええ、ちょっと、めんどくさ～～なわたしを美化します。((´∀...

日曜日ある人と話してて。『糖質制限してたんだけど…..』と。痩せたんだけど久々に自分の自撮り動画見て… あまりに老けていてびっくりしたらしい。(；ﾟДﾟ) 糖質制限しくみ。エネルギーの必要性。食べないことの代償...

かなり忙しく外食ばかりの数日。週末はプルアップダンススタジオの生徒たちがエントリーしているダンスの大会に高知に行ってました。からの。今日の朝ごはんです。カツオうまーーーーーい！前は数日こんな日が続いたら、仕事場...