昨日はやっちまいました！
しっかりトレーニングと
怪我のケアをしたのに。
刺身とチキンがおいしくて、かえってパクパク。
しっかり食べた。
けど、ウッカリご飯を食べなかった。
食べるものは、お互い作用しあって働いているから
昨日で言えば、
材料を動かすガソリンのないまま寝てしまったってこと。
オーマイガ。
せっかくのたんぱく質も、生かされない。
案の定、朝めちゃくちゃ身体がしんどい。
やってもーた。
反省反省。
ハイ。
知識があって「知っていても」分かって、行動しないと意味がないってことです。
応援しています。
今日はロックダンスのレッスンだ。最近40代50代の初心者増えてます。
