食育講演

継続の分岐点。

このごはんは？と思われる方もいると思いますが、若玄米リセットをしています。普段の生活とは、変わったことをすれば、身体は反応します。それは良いことなんですが、わかっていても、『心地イイ』ではなく『しんどい』時は、なんだ...

今日は朝がなかなか食べられなかったー。朝はホント苦手です。実はですが研究では得意、そうでないはクロノタイプで決まっているらしく。苦手、といえばネガティブですが身体のピークが夕方以降タイプということ。なんでも考え用で...

昨日、大会に向けて体を絞りたい。という女の子の話を聞きました。これ、一番多い相談です。重さを減らす方法は、いくらでも調べればあります。でも、何も考えずにやればパフォーマンスが落ちる。全然動けなくても、見た目がどうでも...

今日はサポートしている高校が全国大会に旅立っていきました。昨日いろいろ質問があったのですが、やはり気になるのは、遠征先での『食べていいもの』『食べてダメなもの』。もちろんコンディションを考えると、ベストな選択はあり...

あけましておめでとうございます。毎日InstagramやFacebookでいろんなことを投稿してきたのですが、「やってないので見れません」というお声もいただいたので、ブログにも載せていこうと思います。（※解説付きで）『...

保護者向けの食育講演 6月香川短期大学附属幼稚園の保護者さん向けの「食育」の講演に呼んでいただき、お話しさせていただきました。今の子供たちにとって「成長」「運動」「食」はとても、関係していること。でも難しく考えなく...

毎日暑いですね～～～まさに夏が来てる！って感じです。先日ブログやInstagramでお知らせしましたが、本当にありがたいことになどたくさんのご依頼をいただき、お話をさせていただきます。またレポートを書きます。 6月...

出張講演お受けしています。だいぶ暖かくなってきましたね。落ち着いてきて、リアルでの指導も戻ってまいりました。去年までは、お付き合いのある学校や、オンラインのみの活動でしたが今年からリアルで、講演などのご依頼をお受付...

いい人材を生かしたい。どんなにいい人材、いい能力を持っていても「体調」「体質」「体力」は会社はどうすることもできないよね。悔しいけど。昨日ある経営者さんとそんなお話をしまいた。食は人材を生かせます。社員にこん...

今日は久々に野菜サラダ。キャベツのおいしい季節になってきたので。そう、健康やダイエット「サラダを最初に」「サラダを必ず」というお声をよく聞きます。酵素の効果もあるし、とても良いことだと思います。でも意味を知って...