〇〇の積み重ねが運動を伸ばす。

1歳から未就園児、幼児クラスを教えていますが足のグーチョキパー。グーパーに比べて飛んでチョキは子供にとって少しムズカシイ。でもいいんです。たのしーくっ。真似することが運動を伸ばします。全ての動きはマネからです体操も...

数値通りにいかない体。

今日から『食』についても、本音を書いていきたいと思います。ダイエットを初めて昨日で丁度1ヶ月。身体は変わってきたけど体重は1gも変わらない。自分自身専門家なのでむやみに運動したり、食べるものを減らしたりは、してない。...

昨日は仕事から、超絶急いで帰ってきてラグビー観戦。ご飯も出前館に頼んで何もしない。それくらい気合入ってます。ラグビーは新日鉄釜石が強いころから好きで、ずっと見てました。旦那さんも元ラガーマン。そりゃあー昨日はもう大イ...

ようやく、80日チャレンジも1か月になろうとしています。体重。なんと、なんと、 1キロもやせてません。笑がんばってるのに、マジか。って感じです。なら？新しいダイエットの情報誌入れて、もっともっと運動して、もっともっと...

絶賛、体改革中の田中桃子です。私も、まさに、そうだったんですが、「トレーニングする時間がない」「スポーツクラブに行くのはもったいない。」・・・・・そういう、理由ってやつ。あれ、ないがしろにしすぎですよー！身体...

昨日も、主婦の方がダンスクラスに入ってくれました。嬉！実は、私も、始めたのが大人から。「ダンス出来たら楽しいだろうなあ」と思いながら、ぽちッと無料体験に申し込むのに1年以上かかりました。笑それくらい、ハードル高かった...

未就園児の「体操教室」。夏休み明け今日が初日でした。当然、久々の子と初めての子ばかり。さて、子供たちはいろんなものに目が行くので、うろうろ。あれもしたいこれもしたい。これってどう思いますか？？実はこれって、「これでい...

今日のレッスンは、疲れている子が多かった。「始業式」の日でしたもんね。泣いたり、ぐずったりした子も多かったようですよ。小さなうちは「その時」の感情で生きてます。午後のダンスのためにチカラ配分なんてしません。よくあ...

もも先生はダンスしてるから違うこれ、よく言われるんですよ。はっきり言います。同じです。歳をとってくれば、体力も落ちる。筋力や気力だって落ちる。怪我なんてしようものなら、普通以下の状態になってしまう。今めっちゃ不安。こ...

がんばっているのにあの人は結果でて、自分が出ないのは「素質」とか「体質」だからでしょうか？よく聞かれる言葉です。言わずとも、そう思い込んであきらめている方もいます。スポーツ選手で、めっちゃ体が小さかったのにあんなに大...