絶賛、体改革中の田中桃子です。
私も、まさに、そうだったんですが、
「トレーニングする時間がない」
「スポーツクラブに行くのはもったいない。」
・・・・・そういう、理由ってやつ。
あれ、ないがしろにしすぎですよー！
身体かえよう！って思うと、ついトレーニングに目が行っちゃうけど
「ニート」NEAT
ああああああああああっとう的にこの時間が長い私たち。
しっかりした運動ではなく
立つとか歩くとか、家事をしり、日常の動きをするときに発生するエネルギー
を増やさない手はない！！！
という宣言であります。ピシッ！
ここにも注目してね！
あ、NEETとは違います。
応援しています。
「食と運動」の専門家 田中桃子です。