野菜サラダは？？食べないんですか？

ついついブログは、さぼりがちになってしまう私です。今日は久々に娘ちゃんが帰ってきてみんなで遅めの朝ごはん。我が家のいつもの朝ごはんの投稿見て生野菜サラダは？？痩せたいんでしょう？たんぱく質少なくない？？もっとと...

「運動の伸びるポイントを見逃さない」

今日は親子体操教室でした。今日はダンスや、STOP（とめる、我慢する）あとは。。。鉄棒やマットじゃんぷなどをやりました。時々、子供さんは「(。´・ω・)ん?なぜこの動きをしているのだろう。」という瞬間があります...

今日朝『そういえば長い間体重測ってないなー』と思ったんだけど体重測らなくなってなんならカロリー計算もしなくなって気がついたことがあるんだよね。体の感覚。胃腸の感覚。サイズ感。分かるようになってきた。前は、サイズ...

『禁止してる食べ物はないよ』よく、もも先生どんなもの食べてますか？って聞かれるけど『嫌いなもの以外はなんでも。』です。好物はラーメン、寿司ハンバーガー、蕎麦、酒〜♪かっぱえびせん。。。ウインナーもマヨネーズも好きです...

今日は、朝盛り付けるんがめんどくさ～～～っ。だったのでこれ。笑 SNSとかに載せるのどうしようか迷ってけどなんかふっ…..と思い出したので。ええ、ちょっと、めんどくさ～～なわたしを美化します。((´∀...

かなり忙しく外食ばかりの数日。週末はプルアップダンススタジオの生徒たちがエントリーしているダンスの大会に高知に行ってました。からの。今日の朝ごはんです。カツオうまーーーーーい！前は数日こんな日が続いたら、仕事場...

ダイエット。よく授業で『やったことあるダイエット書き出してみてー♪』っていうと。でてくるでてくるまあーでてくる。というくらい『痩せる』にトライした回数と種類の多さ！！ほらあ、痩せ方ってなんか、素敵な感じに...

今日は親子すくすく教室（親子体操教室）でした。今日はボールの投げ方、取り方。鉄棒ジャンプの仕方などなどやりましたよー。教室ではお母さんに補助の仕方や教え方なども指導しています。なぜって・・・・・・私たちよりず...

真犯人フラグの考察を見ながら寝たらとてつもなくすごい裏切りにあった夢にうなされ寝不足の私です。単純。。。。。。。。話は変わりますが昨日は親子体操教室でした。その日の子供達のテンションに合わせて昨日はいろんな...

久しぶりのブログ更新です。毎日Instagramで更新していますが、こちらでも更新していきたいと思います。昨日は久々に食事指導をした方にお会いしました。「食生活が変わりました！」と話されていて。うれしかったです。 ...