ついついブログは、さぼりがちになってしまう私です。 今日は久々に娘ちゃんが帰ってきて みんなで遅めの朝ごはん。 我が家のいつもの朝ごはんの投稿見て 生野菜サラダは？？痩せたいんでしょう？ たんぱく質少なくない？？もっとと...

今日朝『そういえば長い間体重測ってないなー』と思ったんだけど 体重測らなくなってなんならカロリー計算もしなくなって気がついたことがあるんだよね。 体の感覚。 胃腸の感覚。 サイズ感。 分かるようになってきた。前は、サイズ...

『禁止してる食べ物はないよ』よく、もも先生どんなもの食べてますか？って聞かれるけど 『嫌いなもの以外はなんでも。』です。 好物はラーメン、寿司ハンバーガー、蕎麦、酒〜♪かっぱえびせん。。。ウインナーもマヨネーズも好きです...

今日は、朝盛り付けるんがめんどくさ～～～っ。だったので これ。笑 SNSとかに載せるのどうしようか迷ってけど なんかふっ…..と 思い出したので。 ええ、ちょっと、めんどくさ～～なわたしを美化します。((´∀...

かなり忙しく外食ばかりの数日。 週末はプルアップダンススタジオの生徒たちがエントリーしているダンスの大会に高知に行ってました。 からの。 今日の朝ごはんです。 カツオうまーーーーーい！ 前は数日こんな日が続いたら、仕事場...

ダイエット。 よく授業で 『やったことあるダイエット書き出してみてー♪』 っていうと。 でてくる でてくる まあーでてくる。 というくらい『痩せる』にトライした回数と種類の多さ！！ ほらあ、痩せ方ってなんか、素敵な感じに...

久しぶりのブログ更新です。 毎日Instagramで更新していますが、こちらでも更新していきたいと思います。 昨日は久々に食事指導をした方にお会いしました。 「食生活が変わりました！」と話されていて。うれしかったです。 ...