なんでサラダをよく食べているんですか?
今日は久々に野菜サラダ。 キャベツのおいしい季節になってきたので。 そう、健康やダイエット 「サラダを最初に」 「サラダを必ず」 というお声をよく聞きます。酵素の効果もあるし、とても良いことだと思います。でも意味を知って...
今日は久々に野菜サラダ。 キャベツのおいしい季節になってきたので。 そう、健康やダイエット 「サラダを最初に」 「サラダを必ず」 というお声をよく聞きます。酵素の効果もあるし、とても良いことだと思います。でも意味を知って...
あけましておめでとうございます。 実は12月25日を最後に更新が止まっておりまして・・・・( ̄▽ ̄;) ちょっとさぼるとこれですわ。 でもInstagramやFacebookはずっと更新していたのでそちらをご覧ください。...
世の中はクリスマス。 昨日は家族全員が集まれるということで、料理。頑張りすぎました。 本日料理意欲、減退。笑 今日は朝から旦那さんと、うみまちの食堂。 以前はお店で即効、カロリーアプリを開いて カロリーが〇〇カロリー・・...
昨日は約1年ぶりくらいのライブ。 楽しかった~~。 見てくださった方ほんとうにありがとうございます。 体を壊して以来、きっかけが掴めなかったのよね。(腰が重いだけといううわさもありますが・・・) さて。昨日話した 「エネ...
おはようございます。 今日は育てた(育てたといっていいのか・・・) 豆苗をお味噌汁に入れました。一回で捨てるのはもったいない。 ・・・・・・と 今日はダイエットのお話。 よく見るのが 「やばい~~~~~~~~~!!痩せん...
昨日の夜のももぞう飯は 珍しく、カレイの煮つけ。 珍しく。 煮魚・・・そこまで好きじゃないし、めんどくさいんです。 そ。私の食生活、そんな感じで成り立っております。はい。 でも、圧力鍋でたった1分という夢のような調理法で...
「ダイエット」って言葉。 見出しに使ったのは久々かも。 今日はちょっと真面目な話。 去年の3月繰り返すか過酷なダイエットの上 体調も崩して 体型も崩して 生活リズムまで崩してしまいました。 でもまだ痩せなきゃ~~~~!!...