骨折する前を超えるためのアウトプット

7月に足を骨折して、やっと
少し運動ができるくらいに。

もちろん、筋力も体力も落ちました。

なら。宣言！

『骨折する前の自分を超える』

体になります。次の自社ダンスイベント

10月29日

ステージに上がるまでちょうど80日。

今年50歳。まだまだ変えられる。

今回は、　

運動の知識も
ダイエットの知識も
食の知識も

自分のためにアウトプット。

私もするー。という方は

勝手に参考にしちゃって一緒にやっちゃってください。

キッカケ最高

さささ、今日から行動。