先日、足の小指が全然機能してなかった。という投稿をしましたが、 なんとなんと、そこを改善するだけで 日常生活から、トレーニングに至るまでいろんな動きがかわってきました。 まさかー。そんなことで？と言われそうだけど 1日1...

今日も朝6時過ぎから運動。朝日が昇るのを見る日が来るなんて、ほんと奇跡が起きたとしか思えない。 だって、起床はおろか、今まで午前中はいつも、使い物にならなかったからなあ。 強制されているわけじゃないから、布団の中で迷う日...

朝のラジオ体操4日目。イェーイ3日坊主卒業だ！そして、 たった、朝起きてラジオ体操第一をするだけなのにこんなに変化が。（そのたった、が私にはかなりのエネルギーがいりましたが） 朝2度寝し無くなった よって、今までの2倍近...

ハピネスさん、ラジオ体操3日目。 いやー今日は迷いました。最近ありがたいことに、いっぱい仕事があって、寝るのは日が回ってからだったから。でも知っちゃったんですよ。たった15分で、その1日が激変することを。 「起きるか」「...