食アスリートベーシック講座を開催しました。
先日食アスリートベーシック講座を開催しました。
食アスリートベーシック講座は、スポーツする家族を持っている方。そう、サポートする方にわかりやすく、食と運動をしっかりつなげていく方法をお伝えする講座です。
今回はお二人受講。
健康になりたいって、運動をしている人が多いけど、結果につながっていないみたい。なぜ？
最初に、どうして受けたのか、どうなりたいのか。などをお話ししながらスタート。
楽しくあっという間に時間が過ぎました！と言っていただきました。
食アスベーシック講座の感想
すぐに実行できるのが、この講座の良いところです。食サポートは難しくとらえられがち。大変だと思われがち。ですが本当はシンプルなんです。
実はこんないいことも。
食って、自分自身も悩んでいます。というお母さんたち多いんです。
こんなご意見も、過去にいただきました。
そう食事の基本は共通。食べる力も共通。あとは環境や、胃腸力、体力、年齢など・・・自分にあった方法で「食べる力」をつけていくんです。
「食べる力」が付けば、元気になったり、太りにくくなったり、今まであきらめていたのは年のせいじゃなかったり・・。ぜひママも元気でいてほしいと思います。
ありがとうございました。
サッカーする子供の体重が全然増えず悩んでいます。しっかり食べさせてるつもりなんだけど・・・