若玄米リセットプログラム「断念!」
長かった若玄米リセットプログラム。終わりました。 話してみると、あっという間という人もいれば、長かったと感じる人もいるようです。 実は10日で終了のこのプログラム 8日で完了という決断をしました。 しんどい時や仕事の時は...
長かった若玄米リセットプログラム。終わりました。 話してみると、あっという間という人もいれば、長かったと感じる人もいるようです。 実は10日で終了のこのプログラム 8日で完了という決断をしました。 しんどい時や仕事の時は...
お米生活で「みそ汁づくり」が習慣になりました。でも・・ お米生活をしてから、毎日お味噌汁を作るのが、習慣になりました。 毎日作ってると、だいたい味噌これくらい。ってのもわかってくるんですが さじで適当にすくうと、味が違う...
今日は親子体操教室でした。 今日はダンスや、STOP(とめる、我慢する) あとは。。。鉄棒やマットじゃんぷなどをやりました。 時々、子供さんは 「(。´・ω・)ん?なぜこの動きをしているのだろう。」 という瞬間があります...
今日朝『そういえば長い間体重測ってないなー』と思ったんだけど 体重測らなくなってなんならカロリー計算もしなくなって気がついたことがあるんだよね。 体の感覚。 胃腸の感覚。 サイズ感。 分かるようになってきた。前は、サイズ...
『禁止してる食べ物はないよ』よく、もも先生どんなもの食べてますか?って聞かれるけど 『嫌いなもの以外はなんでも。』です。 好物はラーメン、寿司ハンバーガー、蕎麦、酒〜♪かっぱえびせん。。。ウインナーもマヨネーズも好きです...
今日は、朝盛り付けるんがめんどくさ~~~っ。だったので これ。笑 SNSとかに載せるのどうしようか迷ってけど なんかふっ…..と 思い出したので。 ええ、ちょっと、めんどくさ~~なわたしを美化します。((´∀...
日曜日ある人と話してて。 『糖質制限してたんだけど…..』 と。 痩せたんだけど久々に自分の自撮り動画見て… あまりに老けていてびっくりしたらしい。(;゚Д゚) 糖質制限しくみ。 エネルギーの必要性。 食べないことの代償...
かなり忙しく外食ばかりの数日。 週末はプルアップダンススタジオの生徒たちがエントリーしているダンスの大会に高知に行ってました。 からの。 今日の朝ごはんです。 カツオうまーーーーーい! 前は数日こんな日が続いたら、仕事場...
ダイエット。 よく授業で 『やったことあるダイエット書き出してみてー♪』 っていうと。 でてくる でてくる まあーでてくる。 というくらい『痩せる』にトライした回数と種類の多さ!! ほらあ、痩せ方ってなんか、素敵な感じに...
今日は親子すくすく教室(親子体操教室)でした。 今日はボールの投げ方、取り方。 鉄棒 ジャンプの仕方などなどやりましたよー。 教室ではお母さんに補助の仕方や教え方なども指導しています。 なぜって・・・・・・ 私たちよりず...