「運動の伸びるポイントを見逃さない」

今日は親子体操教室でした。今日はダンスや、STOP（とめる、我慢する）あとは。。。鉄棒やマットじゃんぷなどをやりました。時々、子供さんは「(。´・ω・)ん?なぜこの動きをしているのだろう。」という瞬間があります...

ダイエットの「数字」をやめる。

今日朝『そういえば長い間体重測ってないなー』と思ったんだけど体重測らなくなってなんならカロリー計算もしなくなって気がついたことがあるんだよね。体の感覚。胃腸の感覚。サイズ感。分かるようになってきた。前は、サイズ...

かなり忙しく外食ばかりの数日。週末はプルアップダンススタジオの生徒たちがエントリーしているダンスの大会に高知に行ってました。からの。今日の朝ごはんです。カツオうまーーーーーい！前は数日こんな日が続いたら、仕事場...

ダイエット。よく授業で『やったことあるダイエット書き出してみてー♪』っていうと。でてくるでてくるまあーでてくる。というくらい『痩せる』にトライした回数と種類の多さ！！ほらあ、痩せ方ってなんか、素敵な感じに...

今日は親子すくすく教室（親子体操教室）でした。今日はボールの投げ方、取り方。鉄棒ジャンプの仕方などなどやりましたよー。教室ではお母さんに補助の仕方や教え方なども指導しています。なぜって・・・・・・私たちよりず...

久しぶりのブログ更新です。毎日Instagramで更新していますが、こちらでも更新していきたいと思います。昨日は久々に食事指導をした方にお会いしました。「食生活が変わりました！」と話されていて。うれしかったです。 ...

今日は運動の個人レッスンでした。 Tくんは初めは「運動がとにかく苦手」というご相談からのスタート。今回2回目ですが、いろんなことに興味がわき、できることがどんどん増えています。1か月前よりすごい成長でした。運動が...

今日は親子すくすく教室でした。ハイ。自転車をこいでいきました。汗が止まらないのと、髪がぺっちゃんこなのが気になるところですが、子供たちには、まったく気にならないことなので、良しとします。((´∀｀)) 今月は行事が満載...

コーヒー豆を買いに行ってコーヒー豆だけを買い忘れるというのを繰り返し 3日目のもも先生です。ということで今年初のアイスコーヒー買って飲んでいます。うまっ。今日こそは・・・外に出ても春を感じますね～～～。今日は本年...

今日は親子すくすく教室でした。「鉄棒っていつくらいにできるようになりますか？」とか「どれくらいから練習させてらいいですか？」という風によく聞かれます。お母さん。『できる』のラインはどこですか？？まずは興味をも...