もも先生

ももさん、ダサいですよ。

私には「ももさんそれ、ダサいですよ」と言ってくれる人が何人もいます。でも最近まで、そういう言葉を言われるたびに、「やっぱダメだー」と落ち込む毎日でした。こんな幸せなことはないのに。まあまあポンコツっぷりはすごいのは...

80日後に「骨折する前」のジブンから「なりたいジブンへなる」と宣言したチャレンジ。正直、宣言するのは不安でした。こっそりするほうが安全パイ。でも宣言して頑張ってたら、数年ぶりに連絡くれた人や、チカラになるよーって言っ...

実はさっきのレッスンで、保護者のみなさんが「ん？」という瞬間がありました。ダンスではいろんな動きがあって、それを同じだと飽きちゃうんでいろんな角度から、楽しくレッスンができるように指導してます。今日、よく踊ってた踊りを...

ダンスの発表。地域のイベントには楽しさがあって、発表会には異空間とか、照明とか良さがある。でものんびーり、ゆったーり、自由な・・・そんなイベントをしたい！と始めたのが、レベルアップ。瀬戸大橋の下。芝生。遊具。最高のロ...

【増えてます。○歳からダンス始める人】今年からダンスを始めた50歳のYさん。先日初ステージを終えました。最初はダンス申し込む時大丈夫かな、大丈夫かな、と何度も迷ったようです。（実は私も長いこと悩んだ）ダンスでこんな...

80日チャレンジに挑戦してから1か月。「運動」も「食事」もがんばってきました。でも結果が出ない理由は、きっとこれなんじゃないかな・・・とうすうす感じてはいました。そして今やっていることが身になっていないかもしれないと。...

1歳から未就園児、幼児クラスを教えていますが足のグーチョキパー。グーパーに比べて飛んでチョキは子供にとって少しムズカシイ。でもいいんです。たのしーくっ。真似することが運動を伸ばします。全ての動きはマネからです体操も...

今日から『食』についても、本音を書いていきたいと思います。ダイエットを初めて昨日で丁度1ヶ月。身体は変わってきたけど体重は1gも変わらない。自分自身専門家なのでむやみに運動したり、食べるものを減らしたりは、してない。...

ようやく、80日チャレンジも1か月になろうとしています。体重。なんと、なんと、 1キロもやせてません。笑がんばってるのに、マジか。って感じです。なら？新しいダイエットの情報誌入れて、もっともっと運動して、もっともっと...

絶賛、体改革中の田中桃子です。私も、まさに、そうだったんですが、「トレーニングする時間がない」「スポーツクラブに行くのはもったいない。」・・・・・そういう、理由ってやつ。あれ、ないがしろにしすぎですよー！身体...