もも先生はダンスしてるから違う これ、よく言われるんですよ。はっきり言います。同じです。歳をとってくれば、体力も落ちる。筋力や気力だって落ちる。怪我なんてしようものなら、普通以下の状態になってしまう。 今めっちゃ不安。こ...

昨日はやっちまいました！ しっかりトレーニングと怪我のケアをしたのに。 刺身とチキンがおいしくて、かえってパクパク。しっかり食べた。 けど、ウッカリご飯を食べなかった。食べるものは、お互い作用しあって働いているから 昨日...

先日ネットニュースを見ていたら、あの24時間テレビで102.3キロを完走したヒロミさんの奥様松本伊代さんが骨折した記事がありました。 いろんなことができなくなってなかなか回復しなくて不安で物事を頼むのがつらかった。 と書...

80日チャレンジは目標は骨折する前の自分を遥かに超えること。最終日に変わった姿でステージに立つこと。 かなり太ったので『糖質増量宣言です。』 （漢字多いな….） 正確にいうと　コメっ！1食200gは食べるよう...

数々のトップアスリートやチームをサポート、結果を出している食アスのレジェンドと言われる　河野哲史先生。 よほどチャンスがないと会えないと思っていましたが香川で開催されているサッカーの全中に帯同していると聞き、 『会いたい...

食アス女子会in 香川 今日は香川に加藤さんと、伊藤さんが会いに来てくれました。めっちゃ嬉しかった。 お二人ともすごい方。加藤さんはは元アーティスティック日本代表で現在も指導をされてる。 伊藤さんは愛媛で栄養士としてバリ...