ゆるチャレ　DAY2 やることはまず、「1つだけ。」

昨日はあれから、さらにInstagramでのゆるチャレ「やります」宣言ありがとうございます。ぜひ、自分の野望を聞いてほしい！という方はDMくださいね。(*’▽’) 自分改革でやること。実はいろん...

「のりたま」は幸せでできていた！体の力をつけよう。

あさいちで「チキンナゲットが食べたい・・・・」と思った私。ええ、ストックしているので食べました。チンして。おいしい。幸せだ。あ・・・・これ・・死語ですか？チン。それはさておき（さておくんかいな。笑）一通り食べ...

今日久々にマルハチのCM見ました。（わかる人はきっと、きっとごく少数・・・。） 2倍！2倍！昔も今も・・・ほんまに帽子かぶって寝る人いるのかなー。三角のやつ。それはさておき。わたしごはん以前は1食50グラム。今...

長かった若玄米リセットプログラム。終わりました。話してみると、あっという間という人もいれば、長かったと感じる人もいるようです。実は10日で終了のこのプログラム 8日で完了という決断をしました。しんどい時や仕事の時は...

久しぶりのブログ更新です。毎日Instagramで更新していますが、こちらでも更新していきたいと思います。昨日は久々に食事指導をした方にお会いしました。「食生活が変わりました！」と話されていて。うれしかったです。 ...