根性でいくか？休むか？

80日チャレンジを初めて、今日は「やるかやらないか」迷った日です。根性で頑張ればできる。　時間を無駄にしたくない。でも。昨日から筋疲労がたまっていること。悪くはないけど、イマイチの足の状態。めちゃくちゃ迷いました。 ...

やった気になっていると「結果」でない。

昨日はやっちまいました！しっかりトレーニングと怪我のケアをしたのに。刺身とチキンがおいしくて、かえってパクパク。しっかり食べた。けど、ウッカリご飯を食べなかった。食べるものは、お互い作用しあって働いているから昨日...

先日ネットニュースを見ていたら、あの24時間テレビで102.3キロを完走したヒロミさんの奥様松本伊代さんが骨折した記事がありました。いろんなことができなくなってなかなか回復しなくて不安で物事を頼むのがつらかった。と書...

80日チャレンジは目標は骨折する前の自分を遥かに超えること。最終日に変わった姿でステージに立つこと。かなり太ったので『糖質増量宣言です。』（漢字多いな….）正確にいうと　コメっ！1食200gは食べるよう...

ダンスを始めたときに、父親に言われた言葉。父には良いイメージではなかったようです。でも。実はダンスは振り付け踊るだけじゃない。運動能力やリズム感が付くのはもちろんのことコミュニケーション能力や振り付けを真似して覚え...

今日はダンス部さんの指導。どんなにいいネタを作っても躍る人の身体が最高の状態でないとパフォーマンスは出ないし、勝つことはできません。大会当日も大事ですがむしろ最優先は「最高の状態で練習にのぞむ」こと。私は躍る人の体...

数々のトップアスリートやチームをサポート、結果を出している食アスのレジェンドと言われる　河野哲史先生。よほどチャンスがないと会えないと思っていましたが香川で開催されているサッカーの全中に帯同していると聞き、『会いたい...

食アス女子会in 香川今日は香川に加藤さんと、伊藤さんが会いに来てくれました。めっちゃ嬉しかった。お二人ともすごい方。加藤さんはは元アーティスティック日本代表で現在も指導をされてる。伊藤さんは愛媛で栄養士としてバリ...

ここ数日、すこぶるよくなり、レッスン復帰します。完全とまでいかないけどやっと大好きな指導復帰です。代わりに、レッスンしてくれた心強〜〜いスタッフたちにほんま感謝。イベントだってスタッフがわたしの分も動いてくれて本当...

骨折から前の自分を超える80日チャレンジ。良かったらやりたい人は一緒にがんばろーって、ストーリーに書いたら「やるー！！」のリアクションいっぱいいただきました。人間「やりたいな」と思ってっも、なかなか動けないもの。...