ダイエット ダイエットできるスタートラインにつこう。2021.12.13「ダイエット」って言葉。 見出しに使ったのは久々かも。 今日はちょっと真面目な話。 去年の3月繰り返すか過酷なダイエットの上 体調も崩して 体型も崩して 生活リズムまで崩してしまいました。 でもまだ痩せなきゃ~~~~!!...
結果を出す食べ方 完璧いらぬ。【ごはんのお供レシピあり。】2021.11.22日曜日ある人と話してて。 『糖質制限してたんだけど…..』 と。 痩せたんだけど久々に自分の自撮り動画見て… あまりに老けていてびっくりしたらしい。(;゚Д゚) 糖質制限しくみ。 エネルギーの必要性。 食べないことの代償...