「休む」からって無駄にならないよ。

もも先生

香川県在住「運動」と「食育」を伝える田中桃子です。

昨日焼き鳥屋さんのいい匂いに誘われて・・・

酒の肴をお土産に買ってしまったもも先生です。

若玄米リセットプログラムも6日目となりました。

ダイエット

体質改善

運動

よく、「中断したらい今までのことが無駄になるよ!」

とかいうけど。

休んだって良いことは無駄にならないよー。

だって良いことだもん。

むしろ

「やらんといかん」

「せなあかん」

「やめたらあかん」

と自分で禁止やらルール決めちゃってストレスためたり

10日間だったはずの糖質制限何年も続けてしまう。(←前の私)

そのほうが体に良くないし効果も出ないよねー。

なんか昨日はラーメン屋らカツサンドやら焼き鳥食べたら

玄米食べたくなって・・・夜ちょっとお味噌汁と玄米食べてから寝ました。

このプログラム休みながらやっていいプログラムだけど

笑 もう6回も休んじゃってる・・・。

今日は朝からカブの葉っぱと鮭でごはんのお供を作りました。

お昼はそれとキャベツでチャーハン。

後半戦も楽しんでいきたいと思います。今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。